兔子效应 |
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 本书从隐藏因素和健康要素两个方面，调查出乎意料的临床难题，找出那些决定谁会生病、谁会康复、谁会苗壮成长的隐藏因素；探索心理健康和身体健康之间紧密联系，并展示这种生理联系是如何因环境中的隐藏因素而加剧的。作者发现，除兔子实验外，舔鼠实验、罗塞托效应等诸多研究都表明，影响健康的因素很多是隐于无形的，那就是爱、友谊、社区、学习、人生目标和生活环境。作者用八章的篇幅梳理了这些因素，证明它们跟那些“被爱的兔子”所揭示的原理一样，其中都隐藏着关于健康的秘密。每章后的“工具包”部分梳理了提升健康的实操建议，诸如更多的拥抱和依偎、参加志愿服务、参加读书会、重新定义工作成功、学习一项新技能等等，很多时候它们都不需要任何花费。我们每天所做的每个小小的选择都会滋养我们的健康或者加重我们的压力。当你读完这本书并决定采取积极行动的时候，影响健康的涟漪效应就开始了。 |
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详细书目链接 |
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出版社 |
世界图书出版有限公司北京分公司 |
出版日期 |
2023 |
责任者 |
(美)凯莉•哈丁 |
索书号 |
R161-49/406 |
馆藏地点 |
（2楼）新书展借区 |
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